Archives for april 2013

Våren, årstiden då allting börjar om på nytt. Ur blomkrukorna ska gamla vissna blommor bort och nya planteras, bilen tvättas, fönster putsas osv. Det blir som en liten ritual att ”städa” undan det sista av vintern. Du känner kanske att du vill gå och klippa dig och köpa nya vårskor t ex. Hur känns huden efter vinterhalvåret? Är den också i behov av en liten våruppfräschning? Det kanske räcker med en behandling och lite extra omsorg eller kanske känner du att det är dags att satsa lite extra just nu på att verkligen lyfta och sätta fart på cirkulation och ta fram lystern i din hud? Passa på nu isåfall då det är kampanj på REN & Skärs härliga Anti-Age kur. 

– Starta kuren senast 31 maj och du får 15 % rabatt. Du betalar då  4725 kr (ordinarie pris 5500 kr). Läs beskrivning om kuren här.

Vi startar kuren med täta regelbundna ansiksbehandlingar för att verkligen väcka liv i huden. Enbart REN:a naturkosmetiska rengörande, vårdande och vitaliserande produkter används. Det i kombination med en rejäl djupgående massage blir en kickstart i rätt riktning. Under behandlingsträffarna bygger vi på med nya hudvårdsrutiner och tips om kost, massage och eventuella mattillskott*.

Varför, när och hur åldras huden. Vad bör vi tänka på för att inte åldra huden i förtid och göra vad vi kan för att stötta och se till att hudes alla viktiga funktioner fungerar som de ska. Detta är superviktigt för vårt totala välmående!! Jag har skrivit lite kortfattat om olika delar men om ganska många saker så det blev en hel del text. Lite väl långt för att passa som ett blogginlägg. Därför finns texten länkad här.

*Mattilskott är vad jag kallar extra näringstäta livsmedel. Det kan vara pulver från frukt och grönt, fetter från växtriket, sk superfoods och liknanade, sådant som ger oss näring inifrån och hjälper till att boosta vår hälsa och därmed vår hy.

Jag tycker det är trevligt att ha någon typ av bakgrundsmusik när jag jobbar och gör behandlingar. Till massage och ansiktsbehandlingar försöker jag hitta ganska lugn och avslappnande musik och tycker av responsen från de jag behandlar att jag hittat en hel del bra val. MEN man kan inte lyckas med alla 😉

Jag kan själv ledsna på ”vanliga” relax/massage/avslappnings låtar och gillar istället typ ursprungsbefolknings musik som t ex nordamerikansk indianmusik, vilken är en favorit och brukar funka som ett säkert kort.

Häromdagen hade jag en kund, en medelålders man, och blev då varse om att min karta av verkligheten verkligen inte är den samma som hans karta. För mig är indianmusiken natur, spiritualism, mindfullness osv medan kundens respons var:

– Oj är det indianmusik…jaha ja, jag kan känna hur de ligger i bakhåll och snart hoppar fram och vill ta min skalp!

Vi konstaterade att han troligen sett en hel del fler vilda västen filmer än mig och lekt mer cowboy och indianer när han var liten.

Jaha så kan det gå, får bli Enya för honom nästa gång 😉

Den klassiska frågan – får man finnar av choklad?

Svaret är: Ja och nej.  Beror på

– Mängden du konsumerar.

– Vilken typ av choklad du äter.

Hur stor procent av chokladen är fett och vilken typ av fett är det och hur har fettet behandlats? Mycket mättade fetter från mejeriprodukter, eller härdade transformerade vegetabiliska fetter är inget huden mår bra av i stora mängder. Lite rent kakaofett däremot funkar fint både i chokladkakan eller t ex läppceratet.

Kakao i sig anses ju dessutom vara en riktig superfood. Choklad med en kakaohalt på 70 % har ett sk Orac-värde på 13 120. Rent kakaopulver och rå kakao har dessutom ett ännu högre värde, när jag googlar på det hittar jag uppgifter på uppemot 30 000!? Orac-värde är enkelt förklarat ett mått på livsmedlets förmåga att skydda mot fria syreradikaler.  Det handlar om mängden och potentialen i antioxidanterna i födoämnet mätt på 100 g. Som jämförelse har antioxidantbomben granatäpple ett orac-värde på 3307.