Archives for mars 2014

Verksamma växter – mer eller mindre

En liten växt, ett blad, ett skott eller en blomma innehåller i sig själv en enorm mängd olika ämnen och beståndsdelar. I modern hudvård och inom läkemedelsindustrin letas det ständigt efter just specifika ämnen i växter som kan utvinnas och koncentreras för att förstärka och ge ökat resultat. Sedan vill man kunna ”kopiera ämnet” för att tillverka det syntetiskt och billigare. Då blir även ämnet exakt likadant hela tiden. Ett naturligt ämne påverkas  av t ex jordmån, väder och vind, sol under uppväxten.

Tänk dig en vacker solros. Den blir just en solros för att den är summan av alla sina delar. På samma sätt är du just du.

Det finns ett ämne i t ex rödklöver som heter coumarin. Vid extrem överdosering kan detta ämne ge en blodtunnande effekt. Dock är risken att du sätter i dig så mycket rödklöver inte särskilt stor. Rödklöver är visserligen gott, men man ska nog vara en kossa för att uppskatta dessa mängder. Tänk dock att det går att hitta något ämne i de flesta växter som på något sätt kan vara skadligt för oss i för stora mängder. På detta sätt kan det skapa kvällstidningsrubriker och folk blir rädda för t ex örtmedicin (samtidigt som det ofta påtalas som overksamt). Det vill säga det är både farligt och det funkar inte!?

Läkemedelsindustrin vill just utvinna verksamma ämnen för att de vill kunna ge exakta doseringar. Det verkar ju logiskt, problemet är att det går faktiskt inte. Eftersom vi människor som medicinerna tillverkas för är så pass olika. Vi är kvinnor, män, barn, unga, gamla, har väldigt olika hälsotillstånd, livsstilar, sovvanor, matvanor osv. Allt detta påverkar hur medicinerna påverkar oss och det går därför aldrig att ge en exakt passande dos. Vi kommer alltid att behöva chansa lite, till och från.

De specifika ämnena som utvinns ur växter för sina specifika förmågor kan även ändra sin förmåga när de står ensamma på egen hand utan att vara en del i samanhanget i växten de kommer ifrån. En hudkräm blir ofta inte bättre för att innehållsförteckningen är väldigt lång. Snarare tvärtom. Innehåller hudoljan t ex avocadoolja så finns redan i denna olja (som i sig är en del av en frukt) hundratals ämnen som tillsammans ger avocadolojan sina fina egenskaper.

En ört eller växt innehåller bla följande ämnen (dessa ämnen kan i sin tur delas upp i ytterligare delar): Kolhydrater, protein, fett, vitaminer, mineraler, fibrer, slemämnen, glykosider, saponiner, bitterämnen, garvämnen, alkaloider, flavoner, eteriska oljor osv.

IMAG0536

Dagdrömmare

Det pratas mycket om mindfulness just nu och har gjort så ett tag. Att vara i nuet och förmågan att känna in alla sinnesuttryck. Dagdrömmar skulle kunna sägas vara en motsats till mindfulness.

Mindfulness anses ha stora hälsovinster och de som är duktiga på att vara närvarande verkar överlag må bättre. Vad jag läst om dagdrömmeri så kan det också bättra på må-bra kontot så länge vi ”drömmer” om positiva saker.

Ofta tänker vi inte på när vi börjar dagdrömma utan glider bara in i dem liksom, t ex när vi sitter på tåget eller kör bil, står i köer eller för mig om jag sätter mig vid datorn och ska göra bokföring. Det är ganska kreativt att dagdrömma, många idéer som poppar upp eller utvecklas.

Vi har en medvetenhet och ett gigantiskt undermedvetet till vårt förfogande.

Jag har alltid varit en riktig dagdrömmare. När jag gick i skolan vet jag att min lärare gav frågan till mig bara för att hon såg att jag var ”någon annanstans”. Då tyckte jag det var så himla coolt om jag kunde säga svaret direkt utan att tveka bara för att ge igen lite. Även om det ser ut som man är långt borta har man ofta koll på vad som händer runtomkring. Lite som i hypnos, självhypnos.

Sky on fire

Sky on fire

Min hy har jet lag

Nu är jag tillbaka på svensk mark igen efter en resa till USA.  Tredje dagen hemma och jag tycker det gått över förväntan både på dit och hemresan att flytta dygnet nio timmar först tillbaka och sedan framåt igen. Den som haft svårast att anpassa sig verkar vara min hy som gått fullständigt ballistisc (något överdrivet kanske). Första dagarna på amerikansk mark blev den extra torr och flera plitor dök upp från ingenstans. Troligen ett tecken på att kroppen tyckte det var knasigt att börja äta på natten och inte på dagen. Att det varit soligt på dagarna sedan jag kom hem tror jag underlättar anpassningen tillbaka igen.

Resan till USA blev full av kontraster vilket jag verkligen gillar. Ena dagen storstad andra dagen promenad i murriga mossiga skogar. Från San Francisco till Grand Canyon, Las Vegas och Napa Valley. Hotell med yogamattor på alla rum till road trip i RV-husbil. Försökt hålla igång träningen så gått jag kunde, första dagarna var jag ju extra morgonpigg och kunde utnyttja hotellets gym nästan ensam. Under road trippen blev det mest några joggingturer när och där det blev möjligt. Härom dagen när jag sprang hemma i vårt fina elljusspår kändes det lite lustigt när jag tänkte på att senaste stället mina skor och jag sprungit runt på var en RV-camping i Las Vegas.

 

 Fisherman's Wharf, San Francisco.

Fisherman’s Wharf, San Francisco.

Yogamatta på hotellrummet.

Yogamatta på hotellrummet.

Röda träd i Napa Valley

Röda träd i Napa Valley

Murrig skog med några små redwoodträd.

Murrig skog med några små redwoodträd.

Klorofyll-vetegrässhot

Klorofyll-vetegrässhot