Archives for mars 2013

Hur mår du? Oavsett om du mår toppen, är fylld av energi och solljus eller just nu känner dig trött, stressad och spänd i musklerna, är du väl värd att få varva ner en stund. Det är när det rullar på snabbt och stressen gör sig tillkänna som det kan löna sig att faktiskt ”ta sig tiden” att få en paus. Välkommen in!

Det är lätt att överskatta vad man kan hinna på ett år och lätt att underskatta vad man kan åstadkomma på fem år. Fem år känns kanske som en väldigt lång tid, men tänk tillbaka fem år i tiden och se vad du gjort och vad som hänt sedan dess, då känns fem år inte så långt, ibland känns det som igår, eller? Det är lätt att känna sig stressad när det är mycket saker på gång och ideérna kommer fortare än vad man hinner förverkliga dem. Vardagliga saker, familj, vänner och aktiviteter ska också hinnas med. Långvarig stress tär på oss och har inga positiva effekter. Den kan dessutom ge synliga avtryck i din hud. Tillfällig stress däremot kan göra oss alerta och effektiva.

Visst upplevs det som att ibland händer ”allt på en gång”. Så är det lite för mig just nu, det positiva är att det är bara saker som jag gillar (förutom bokföring). Fjällenresa, kalas, tjejträff, mkt roligt jobb mm och så dessutom fest i helgen. När äntligen några av ens vänner, som också är småbarnsföräldrar, orkar anstränga sig och amitiöst bjudit in till maskerad så har jag inte hunnit förbereda mig ordentligt. Det är inte det att jag inte hunnit fundera på det men jag har mest tänkt att ”det ordnar sig”. Men nu är det bara ngn dag kvar och ”DET” har inte dykt upp och ordnat det åt mig ännu! Som vanligt blir det nog jag som får fixa ”det” själv. ”Det” är verkligen lat och ohjälpsam!! Tema på maskeraden är att klä ut sig till något eller någon som börjar på bokstaven P. Jag tänkte att jag får gå som Pocahontas, fjädrar lär ju vara ganska lätt att få tag i så här nära till påsk. Kanske t o m har några i en låda. Hmm…eller varför inte göra det ännu enklare för mig och gå som ”påskris”, kan tuppera håret och sätta i fjädrarna! Sista utvägen blir att gå som påse, kan ju välja både papper och plastpåse… Hur som helst, det lär bli riktigt roligt!

Vår inomhus

”Du ska inte tro det blir sommar ifall inte nån sätter fart…”

Dags att ställa tillbaka till sommarvikt? Nej sommartid var det ju! Fast det första (som jag såg på Fb) stämmer tyvärr alltför ofta, men inte på dig förstås 😉 Det skulle det ju inte göra på mig heller men …nja lite kanske…  Jag vet att det är för att det blivit lite mindre konditionsträning under denna väldigt långa och kalla vinter. Mina försök att börja springa håller tyvärr bara i sig under sommarmånaderna. Men idag sprang jag trots att det var två minusgrader och det var jobbigt men så skönt. Nu efteråt känns det ännu bättre och jag vill nästan ut igen (men det kanske är för att slippa bokföring, pest eller kolera). Ja i ett svagt ögonblick anmälde jag mig till löpträning som börjar om en månad så jag känner lite press på mig att komma dit med någon typ av uthållighet. Jag har i vanliga fall inga problem med motivation till att träna, yoga, konditionspass, styrkepass osv men löpning är lite trögare. Det vore så praktiskt att älska det, att springa är ju så enkelt, dessutom alla övriga fördelar som frisk luft mm. Nej nu är det dags att jag kastar bort den mentala stoppbilden jag haft kvar alltför länge. Det tog hårt (för några år sen) när jag kom sist när jag skulle springa i grupp på ett uteträningspass. Dessutom var det efter att jag precis kommit igång att träna efter mitt andra barn. Sen kanske det inte spelar någon roll heller, målet är ju att jag vill få in en bra vana och få lite tips hur man undviker att skada sig t ex. Sen kom jag på att det finns ju löpband inomhus om det är halt och kallt ute, det kanske man ska testa igen nästa vinter 😉

”…då blir barna fulla med sommar och bena blir fulla med spring!!”

En av vårens nyheter från Svenska Ekologiska hudvårdsmärket Wise är ett underbart härligt hudbalsam, Nightbalm Rose. Jag vet dessutom att schlageraktuella Wise-ambassadören, Louise Hoffsten har Nightbalm rose som en av sina Wisefavoriter!

Läs WISE beskrivning av balmet här:

Funktion: Denna balsam med jättenattljusolja, rik på GLA, motverkar och förebygger torr, skör hy, bygger upp huden, slemhinnorna och elastisiteten i huden, samt skyddar mot uttorkning, vind och kyla. Det gör att den passar väldigt bra som skydd även dagtid under den kalla årstiden. Den skyddar också när du sitter framför datorn.
Användning: Ta en liten mängd balsam och låt smälta mellan fingertopparna, applicera över ansikte och hals på rengjord hy, gärna med en droppe Moist Booster under,  både morgon och kväll om du är torr, känslig eller har mogen hy som behöver lite extra omvårdnad. Eller använd bara på natten.

Många återförsäljare och kunder har rapporterat om de helande effekter de fått av denna produkt. Eksem, torr hy, rosacea, psoriasis, extra känslig hy, mogen hy, fnasig och narig hy blir bra, lugnad och som ny.

Ingred: Prunus Amygdalus Dulcis Oil (ECO), Butyrospermum Parkii Butter(ECO), Theobroma Cacao, Seed Butter (ECO), Oenothera Biennis Oil (ECO), Squalane, Cera Alba (ECO), Tocopherol, Boswellia, Carterii Gum Oil, Rosa Damascena Flower Oil,Limonene, Citronellol, Geraniol.

Innehåll på svenska: Mandelolja eko, Sheasmör eko, Kakaosmör Eko,Jättenattljusolja Eko, Olja från olivkärnan, Bivax Eko, E vitamin naturlig. Eteriska oljor: Frankincense och Ros Absolute, samt de ämnen som ingår naturligt i eteriska oljor.